Aktualności
Wybierz zajęcia z trenerem personalnym
Zadbana i zdrowa sylwetka to cel, do którego dążą wszyscy zwolennicy zdrowego trybu życia. Regularne zwiększanie aktywności fizycznej i wykonywanie treningów, z pewnością w dużej mierze przyczyni się do polepszenia naszej wydajności, ale także zgubienia zbędnych centymetrów w pasie oraz wysmuklenia sylwetki podkreślając jednocześnie budujące się zarysy mięśni.
Naturalne soki 100% bez konserwantów. Co wybrać? Gdzie je kupić?
Soki to bogactwo składników aktywnych pochodzących z owoców i warzyw. Właśnie dlatego nie może zabraknąć ich w zdrowej diecie. Jak wybierać najlepsze soki? Sprawdź nasze porady!
Kwiaty we włosach potargał wiatr, czyli kitesurfing dla każdego
Wakacje, plaża, słońce - relaks idealny. Ale może by tak przełamać rutynę i poczuć wiatr we włosach, nie tylko przysłowiowo, a do tego zadbać o zdrowie oraz zabawę? Czy słyszałeś kiedyś o czymś takim jak surf? Czy wyobrażałeś sobie, że nad polskim, pozornie nieprzyjaznym Bałtykiem można odnaleźć tajemniczy kompleks Chałupy 3? A może marzył Ci się kurs kiteserfing? Jeśli na polskiej ziemi chcesz się poczuć jak na Hawajach to być może ta opcja jest dla Ciebie.
Dieta
Fit kuchnia: jadłospis na cały dzień 2350kcal
Poniżej znajdziesz przykłady 5 łatwych posiłków na utratę tłuszczu pokrywających 2350kcal.
Trening
Kwiaty we włosach potargał wiatr, czyli kitesurfing dla każdego
Wakacje, plaża, słońce - relaks idealny. Ale może by tak przełamać rutynę i poczuć wiatr we włosach, nie tylko przysłowiowo, a do tego zadbać o zdrowie oraz zabawę? Czy słyszałeś kiedyś o czymś takim jak surf? Czy wyobrażałeś sobie, że nad polskim, pozornie nieprzyjaznym Bałtykiem można odnaleźć tajemniczy kompleks Chałupy 3? A może marzył Ci się kurs kiteserfing? Jeśli na polskiej ziemi chcesz się poczuć jak na Hawajach to być może ta opcja jest dla Ciebie.
Popularne
Zobacz też:
Ćwiczenia wspomagające odchudzanie
Odchudzanie stało się ostatnio bardzo modna czynnością. Staje się tak dlatego, iż nasze społeczeństwo prowadzi w coraz większym stopniu siedzący tryb życia, stroniąc od wszelkich aktywności na świeżym powietrzu i po prostu tyje. Pierwszą rzeczą jaką robimy kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy jest przejście na jedną wybranych przez as diet. Sama dieta nie będzie dawała nam szybkich i zadowalających efektów jeśli nie zostanie wspomożona właściwym treningiem.
10 minutowy trening dla kobiet
Masz w domu kilka metrów wolnego miejsca i karimatę? Chcesz być naprawdę gorącą laską? Obejrzyj 10 minutowy trening wykonywany w czasie rzeczywistym przez Lise Marie – znaną, piękną propagatorkę treningu fitness w domu.