Aktualności
Wybierz zajęcia z trenerem personalnym
Zadbana i zdrowa sylwetka to cel, do którego dążą wszyscy zwolennicy zdrowego trybu życia. Regularne zwiększanie aktywności fizycznej i wykonywanie treningów, z pewnością w dużej mierze przyczyni się do polepszenia naszej wydajności, ale także zgubienia zbędnych centymetrów w pasie oraz wysmuklenia sylwetki podkreślając jednocześnie budujące się zarysy mięśni.
Naturalne soki 100% bez konserwantów. Co wybrać? Gdzie je kupić?
Soki to bogactwo składników aktywnych pochodzących z owoców i warzyw. Właśnie dlatego nie może zabraknąć ich w zdrowej diecie. Jak wybierać najlepsze soki? Sprawdź nasze porady!
Kwiaty we włosach potargał wiatr, czyli kitesurfing dla każdego
Wakacje, plaża, słońce - relaks idealny. Ale może by tak przełamać rutynę i poczuć wiatr we włosach, nie tylko przysłowiowo, a do tego zadbać o zdrowie oraz zabawę? Czy słyszałeś kiedyś o czymś takim jak surf? Czy wyobrażałeś sobie, że nad polskim, pozornie nieprzyjaznym Bałtykiem można odnaleźć tajemniczy kompleks Chałupy 3? A może marzył Ci się kurs kiteserfing? Jeśli na polskiej ziemi chcesz się poczuć jak na Hawajach to być może ta opcja jest dla Ciebie.
Dieta
Fit kuchnia: jadłospis na cały dzień 2350kcal
Poniżej znajdziesz przykłady 5 łatwych posiłków na utratę tłuszczu pokrywających 2350kcal.
Trening
Kwiaty we włosach potargał wiatr, czyli kitesurfing dla każdego
Wakacje, plaża, słońce - relaks idealny. Ale może by tak przełamać rutynę i poczuć wiatr we włosach, nie tylko przysłowiowo, a do tego zadbać o zdrowie oraz zabawę? Czy słyszałeś kiedyś o czymś takim jak surf? Czy wyobrażałeś sobie, że nad polskim, pozornie nieprzyjaznym Bałtykiem można odnaleźć tajemniczy kompleks Chałupy 3? A może marzył Ci się kurs kiteserfing? Jeśli na polskiej ziemi chcesz się poczuć jak na Hawajach to być może ta opcja jest dla Ciebie.
Popularne
Zobacz też:
Bieganie - jak uniknąć kontuzji i dobrze przygotować się do startu?
O czym należy pamiętać, by w trakcie treningów uniknąć kontuzji, a podczas startu dać z siebie wszystko?
Dawkowanie kreatyny
Kreatyna jest suplementem stosowanym przez szerokie grono sportowców, zarówno zawodowych jak i amatorów. Na podstawie badań nad przyjmowaniem kreatyny, można całkiem sensownie ułożyć sobie plan suplementacji monohydratem kreatyny.