nazwy cwiczen po angielsku

Ocena użytkowników: 0 / 5

Diety odchudzające są coraz to powszechniejsze, a ich odmian jest coraz więcej. Dieta odchudzająca najprościej pisząc jest to sposób odżywiania się, który ma pomóc zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej i pozbyć się niepotrzebnych kilogramów.

Ocena użytkowników: 0 / 5

Czy będąc na cyklu kreatynowym, zastanawiałeś się, jak to co jesz i pijesz wpływa na skuteczność kreatyny? Powszechnie wiadomo, że picie alkoholu nie sprzyja przyswajaniu kreatyny, zresztą, alkohol nigdy nie służył mięśniom. A co z popularną i przez wielu lubianą kawą, czy suplementami zawierającymi kofeinę? Niektóre osoby są przekonane, że przyjmowanie kofeiny podczas cyklu kreatynowego hamuje jej wchłanianie do organizmu.

Ocena użytkowników: 0 / 5

Jeśli rozpocząłeś przygodę z treningiem fizycznym bądź uprawiasz jakąś dyscyplinę sportu, powinieneś wiedzieć na temat różnych form suplementacji. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów, a kreatyna jest bez wątpienia najlepiej rozpoznawanym suplementem, nawet przez osoby nie uprawiające sportu. Prawie „każdy” gdzieś słyszał o kreatynie.

Ocena użytkowników: 5 / 5

Przed przystąpieniem do suplementacji danym suplementem, warto by się dowiedzieć jakie są pozytywne, oczekiwane efekty stosowania danego suplementu oraz jakie są skutki uboczne i zagrożenia. Na temat kreatyny można by napisać wiele. Jest to suplement znany i stosowany od bardzo dawna i z tego powodu można sądzić, że kreatyna jest stosunkowo bezpieczna.

Ocena użytkowników: 0 / 5

Kreatyna jest bardzo popularnym suplementem wśród sportowców. Prace nad jej udoskonalaniem trwają od wielu lat i w tym czasie na rynku pojawiło się wiele produktów kreatynowych różniących się od siebie działaniem, składem oraz „domieszkami” dodawanymi do kreatyny w celu wzmocnienia działania suplementu.

Ocena użytkowników: 0 / 5

Kreatyna występuje naturalnie w naszym organizmie. Jest to związek organiczny wytwarzany w procesie przemiany materii. Kreatyna jest naturalnie występującym składnikiem czerwonego mięsa oraz ryb. W naszym organizmie występuje związek zwany fosfokreatyną, który służy jako magazyn fosforanu. Fosfokreatyna magazynuje energię w komórkach mięśniowych, aby w razie „konieczności” skurczu mięśni zapewnić energię dla tego procesu.

Ocena użytkowników: 5 / 5

BCAA są kluczowym elementem odżywiania, dlatego trzeba je stale uzupełniać. Podstawowym elementem zaopatrywania się w nie przez sportowców bądź też ludzi pragnących zmienić swoje ciało jest ich suplementacja. Musimy jednak pamiętać, że te aminokwasy znajdują się również w wielu produktach spożywczych.

Ocena użytkowników: 5 / 5

Podczas budowania masy mięśniowej, niezmiernie istotne jest właściwe odżywianie. Jest to niezwykle ważne, przede wszystkim jeśli uprawiamy sporty siłowe i chcemy rozbudować masę mięśniową. Odpowiednia dieta na równi z ćwiczeniami fizycznymi jest kluczem do sukcesu.

Ocena użytkowników: 0 / 5

O tym, że podjadanie nie jest zdrowe, nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak mówić o tym, jak korzystne dla organizmu może być częste spożywanie małych porcji żywności. Jeśli chcesz wiedzieć dlaczego – odpowiedź znajdziesz tutaj.

Ocena użytkowników: 0 / 5

Na pewno wielokrotnie zastanawiałaś się jak schudnąć z brzucha i wyglądać pięknie. Jeżeli chodzi o tłuszcz na brzuchu to nie tylko niezbyt ładnie to wygląda, ale również może być niebezpieczne dla zdrowia. Po prostu osoby otyłe są bardziej narażone na wszelkiego rodzaju choroby.

Serwis centrumfitness.eu prezentuje bazę klubów fitness i siłowni z całej Polski. Każdy wpis przed dodaniem jest moderowany, dzięki czemu nasza baza jest aktualna i rzetelna. Podstrona klubu fitness czy siłowni składa się zarówno z danych adresowych, jak również zdjęć, opinii użytkowników, cennika oraz wielu więcej. Jeśli więc szukasz klubu sportowego, fitness, czy siłowni to zapraszamy do przeglądania ich w naszym serwisie, dzięki czemu w łatwy i przyjemny sposób znajdziesz ten, który najbardziej odpowiada Twoim potrzebom.

Zgłoś błąd w działaniu strony
lub podziel się z nami uwagami
na temat jej funkcjonalności

Pliki cookie ułatwiają świadczenie naszych usług. Korzystając z naszych usług, zgadzasz się, że używamy plików cookie.
Ok