logo CentrumFitness
bn_nacyklupl
logo CentrumFitness
  • Strona głowna
  • Trening
  • Dieta i odżywianie
  • Suplementacja
  • Uroda i kosmetyka
  • Kontakt
  • Reklama w serwisie
  • Jesteś tutaj:  
  • Start /
  • trening
  • 16 Metod treningowych

  • 5 filarów efektywnego treningu

  • Akademia KFD już ruszyła!

    Akademia KFD już ruszyła!
  • Bieganie - jak uniknąć kontuzji i dobrze przygotować się do startu?

    Bieganie - jak uniknąć kontuzji
  • Co to znaczy być Fit? Czym jest Crossfit?

  • Ćwiczenia wspomagające odchudzanie

    cwiczenia-wspomagajace-odchudzanie
  • Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie pośladków i brzucha

    Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie pośladków
  • Ćwiczenia, trening na rzeźbę

    cwiczenia-trening-na-rzezbe
  • Domowe ćwiczenia na brzuch - 6 pak na kanapie…

    6 pak na kanapie
  • Fat burning, czyli trening pomocny w odchudzaniu

  • Fitness akrobatyczny aerial hoop & aerial silk

    Fitness akrobatyczny
  • Kalistenika VLOG - Tutorial

    Kalistenika VLOG- Tutorial
  • Kurs na Trenera Personalnego już dostępny w Akademii KFD! Od 5.08. ruszyły zapisy na kurs.

    Kurs na Trenera osobistego w KFD
  • Ławeczka do ćwiczeń na Twoją domową siłownię

    Ławeczka do ćwiczeń na Twoją domową siłownię
  • Prawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń

    prawidlowe-oddychanie-podczas-cwiczen
  • Program treningu na siłowni rozbity na dwa dni w tygodniu

  • Rodzaje pompek

  • Rowerek stacjonarny. Jaki model wybrać?

    Rowerek stacjonarny. Jaki model wybrać?
  • Tabata - 4 minutowy trening

    tabata-4-minutowy-trening
  • Testowanie ciężaru maksymalnego

    testowanie-maksymalnego-ciezaru
  • Tłumaczenie ponad 140 angielskich nazw ćwiczeń

  • Trening funkcjonalny czyli ćwiczenia wzmacniające XXI wieku

    Trening funkcjonalny czyli ćwiczenia wzmacniające XXI wieku
  • Trening interwałowy

    trening-interwalowy
  • Trening na masę - zasady i 3-dniowe plany treningowe

    3-dniowy-trening-na-mase
  • Trening regeneracyjny

    trening-regeneracyjny

Strona 1 z 2

  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • »
  • koniec
Hello Slim to szybszy metabolizm, lepszy sen, więcej energii w ciągu dniaHello Slim to szybszy metabolizm, lepszy sen, więcej energii w ciągu dnia

Newsletter

Bądź na bieżąco. Nie przegap nowej treści z centrumfitness.eu
Akceptuje regulamin Regulamin i zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu realizacji usługi newsletter, a tym samym wysyłania mi informacji o produktach, usługach, promocjach lub nowościach zgodnie z Polityką prywatności. Wiem, że zgodę tę mogę w każdej chwili cofnąć. Administratorem danych osobowych jest firma Rafał Bodziony Kingweb z siedzibą w Krakowie (31-228) przy ul. Nad Sudołem 14/51.
© CentrumFitness 2025
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Szukaj