Trener personalny Łukasz Osuchowski
- Miasto: Kraków
- Poleć:
- Miasto
- Kraków
- Telefon:
- 664 988 989
- Strona WWW:
- https://lukaszosuchowski.pl
- Strona na Facebooku
- Cena:
- Ustalamy indywidualnie
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie z tytułem mgr. Jestem instruktorem/trenerem: muay thai i kickboxingu, kulturystyki, gimnastyki korekcyjnej, pływania i piłki nożnej, kettlebells, cross fight, Trx. Moją rolą jest to by postawić znaki na drodze i pokierować, zmobilizować tak by zaszczepiony zapał zmienił się w ogień, a równowaga pomiędzy pięknym umysłem a pięknym ciałem została osiągnięta.
Co to jest Trening personalny?
Mam świadomość tego, że trening jak i dieta przygotowane specjalnie pod konkretną osobę gwarantują sukces. Podczas treningu moja osoba nie jest tylko od tego by pokazać poprawną technikę, jestem przede wszystkim od tego by egzekwować wysoką intensywność w trakcie jego trwania. Nic tak nie mobilizuje człowieka jak obecność drugiej osoby. Podejście indywidualne w tym przypadku jest priorytetem, którym się kieruję.
Treningi odbywają się w wyznaczonym przez Ciebie miejscu.
Proponuję treningi personalne z zakresu:
- kulturystyki: kształtowanie i modelowanie sylwetki, efektywna redukcja wagi, porady żywieniowe i dietetyczne
- ćwiczeń ogólnorozwojowych (trening funkcjonalny, full body workout)
- samoobrony, boksu, kick-boxingu, muay thai
Czego możesz oczekiwać:
- Poprawy wydolności
- Poprawienia elastyczności mięśni
- Poprawy siły i szybkości
- Zamiana tkanki tłuszczowej na masę mięśniowa
- Poprawienia działania układu krwionośnego
- Poprawy samopoczucia
- Spadku poziomu cholesterolu
- Zmniejszenia ryzyka zawału serca i miażdżycy
- Zmniejszenie ryzyka osteoporozy
- Trening ma działać odstresowująco = lepszy sen
- Lepszej sylwetki ciała
- Powrót do zdrowia po urazach i kontuzjach
Na moich treningach nie ma czasu nudę. Treningi planuje tak, by sprostać oczekiwaniom zarówno osób trenujących rekreacyjnie, jak i zawodników.
Proponuję Państwu treningi personalne z zakresu:
Trening Odchudzający
Zajęcia przygotowane z myślą o osobach chcących zgubić zbędne kilogramy, a także dla osób chcących wymodelować sylwetkę.
Trening kondycyjno-wzmacniający
Przeznaczony dla osób, którym zależy na poprawieniu wydolności swojego organizmu. Składa się z intensywnego wysiłku aerobowego, uzupełnionego ćwiczeniami wzmacniającymi z obciążeniem lub przyrządami.
Trening sportowy
Skierowany do zawodników różnych dyscyplin potrzebujących dodatkowego treningu wzmacniającego lub aerobowego. Przygotowywany indywidualnie pod kątem uprawianej dyscypliny i potrzeb klienta.
Treningi sztuk walk / samoobrony
Trening sztuk walki, a zarazem samoobrona. Treningi sztuk walk to lepsza kondycja, sposób na odchudzanie i na poprawę siły, szybkości, wytrzymałości w oprawie elastycznych i jędrnych mięśni, a także lepsza koncentracja i pewność siebie połączona z umiejętnościami.
Pierwsza Konsultacja Gratis
Zadzwoń i umów się a na pewno dojdziemy do konsensu
- Rozpisanie planu treningowego
- Rozpisanie diety
- Trening indywidualny jednorazowy
- Treningi personalne 2 razy w tygodniu (w ciągu miesiąca)
- Treningi personalne 3 razy w tygodniu (w ciągu miesiąca)
- Treningi personalne 4 razy w tygodniu (w ciągu miesiąca)
Ceny ustalane indywidualnie.
30 Nov -0001, dawdwad napisał:
