nazwy cwiczen po angielsku
opublikuj swoj tekst
Ocena użytkowników: 0 / 5
 

dieta-cambridgeDieta Cambridge jest dietą, która trwa trzy tygodnie, podczas których możemy spożywać trzy (kobiety), lub cztery (mężczyźni) posiłki niskoenergetyczne. Każdy z tych trzech posiłków musi naszemu organizmowi dostarczyć niezbędnych Witami, składników mineralnych oraz białka, na którym cała dieta jest oparta. Posiłki stanowią w dużej mierze zupki w proszku, które rozpuszcza się w szklance ciepłej wody. Można również rozpuścić pół paczki proszku w szklance, co da nam podwójną ilość posiłków w ciągu dnia. Przy diecie taj konieczne jest picie około dwóch litrów napojów, najlepiej, jeśli będzie to wda mineralna. Nie możemy oczywiście podjadać. Musimy na okres diety zapomnieć o napojach alkoholowych i kawie. W jednym cyklu może nam to zagwarantować zrzucenie nawet dziesięciu kilogramów. Po pewnym czasie cały cykl można powtórzyć. Dla urozmaicenia producenci zupek dodali w nich smaki. Mamy, zatem do wyboru zupę jarzynową, pomidorową, grzybową, żurek, czy rosół. Do wyboru są tez napoje, które należy uznawać za jeden posiłek oraz batony Cambridge.

Informacje ogólne.  

Dieta Cambridge - opracowana i przetestowana klinicznie w 1970 roku przez naukowców z Cambridge w Wielkiej Brytanii - jako pierwsza zbilansowana dieta niskokaloryczna.

Dieta Cambridge nazywana Dietą Ostatniej Szansy, kierowana jest przede wszystkim dla osób, które już nie wierzą, że można się odchudzić, gdy inne metody tyle razy zawiodły.

Szybka utrata wagi ciała powoduje wysoki poziom motywacji u odchudzających się osób.

Gotowe posiłki spożywane zgodnie z zaleceniami konsultanta stanowią bezpieczną i skuteczną(*) drogę do utraty zbędnych kilogramów. Zawartość każdej torebki 138 kcal, jest przystosowana do sporządzenia posiłków na poczekaniu - wystarczy rozciąć torebkę i jej zawartość wsypać do szklanki zimnej lub gorącej wody, starannie wymieszać i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Dieta może stanowić wyłączne źródło odżywiania, jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych (za zgodą lekarza) lub może być łączona z konwencjonalnym odżywianiem. Rodzaj diety podyktowany jest stanem zdrowia pacjenta.

Dieta Cambridge jest smaczna i wygodna dla współczesnego człowieka.

Zawiera wszystkie elementy właściwego żywienia: wysokowartościowe białko, węglowodany, małą ilość tłuszczu, błonnik oraz witaminy i substancje mineralne w dawkach odpowiadających dziennemu zapotrzebowaniu organizmu. Bardzo niska wartość kaloryczna powoduje odwrócenie bilansu energetycznego z dodatniego na ujemny i spalanie nagromadzonych zapasów tłuszczowych. Kluczem do sukcesu przy stosowaniu Diety Cambridge jest zjawisko łagodnej fizjologicznej ketozy, które powoduje, że nie odczuwamy głodu.

W Polsce Dieta Cambridge została dopuszczona jako środek wspomagający odchudzanie po ocenie klinicznej Państwowego Zakładu Higieny w 1993 roku.

Dietę stosuje się pod fachowym nadzorem przeszkolonych konsultantów zawsze po wywiadzie dotyczącym stanu zdrowia, jeżeli jest to konieczne po dodatkowej konsultacji lekarskiej. Przepustką do stosowania diety jest wypełniona poprawnie Karta Zdrowia. Dieta Cambridge może być również stosowana jako dodatek odżywczy stanowiący część zdrowego i zbilansowanego odżywiania. Wielu sportowców stosuje Dietę Cambridge jako dodatkowe, źródło odżywiania podczas treningu.

Główne posiłki Diety Cambridge to: zupy i koktajle w proszku, które miesza się z wodą. Każde z nich zapakowane są w odrębne szczelnie zamknięte torebki. Po rozpuszczeniu w około szklance ciepłej wody są gotowe do spożycia.

Podstawowa zasada przy stosowaniu Diety Cambridge: pijemy duże ilości niegazowanej wody - ok 2 litry lub innych napojów bezkalorycznych i nie podjadamy! Nie należy pić alkoholu !!! Nie należy także nadmiernie się wysilać np. ćwicząc.

Do posiłków, zwłaszcza, gdy mamy zaparcia należy dodać błonnik.

Podejmij odchudzanie, zmień styl odżywiania, zachowaj efekty na długo.

Możesz z powodzeniem zastosować pełny program diety Cambridge i uzyskać wymarzoną sylwetkę, pomoże Ci w tym Konsultant, który będzie wspomagał Twoje wysiłki i kontrolował przebieg diety.

Wachlarz produktów:

Choć smaków kuchni francuskiej czy włoskiej u nas nie znajdziesz, z pewnością dopasujesz smaki do swojego podniebienia. Jest coś dla amatorów ciepłego posiłku w stylu kuchni polskiej: żurek, grzybowa, ale również szeroki wybór innych ciekawych zup jak np. orientalna. Jeśli wolisz coś na słodko może zachwyci cię smak pomarańczy otulony aksamitną ciemną czekoladą lub skusi cappuccino czy wanilia...

Zachowaj piękno i młodość

Po zakończonej diecie chcesz być piękniejsza - przecież odchudzanie to dopiero początek!
Kosmetyki i zabiegi upiększające to uwieńczenie dzieła jakim jest Twój wysiłek przy odchudzaniu.
A zmiana sposobu odżywiania umożliwi Ci zachowanie nowej sylwetki na długo.
Dieta Cambridge pomaga Ci w utrzymaniu urody, ponieważ zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze - białka, witaminy i składniki mineralne w ilościach dokładnie dobranych dla potrzeb Twojego organizmu.

Dieta Cambridge na podstawie oceny klinicznej:

  1. Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie
  2. Wojskowego Szpitala Klinicznego w Bydgoszczy

została uznana za bezpieczną dla osób cieszących się dobrym zdrowiem.

Przeciwskazania

Stosowanie diety jest przeciwwskazane w następujących okolicznościach:

  • kobiety w ciąży i matki karmiące,
  • dzieci i młodzież w wieku poniżej 18 lat,
  • zawał mięśnia sercowego i zakrzepica tętnicy wieńcowej w ciągu ostatnich 3 miesięcy,
  • uszkodzenie naczyń mózgowych w ciągu ostatnich 3 miesięcy,
  • komorowa arytmia serca (nawet w przypadku zaleczenia środkami farmakologicznymi),
  • poważna operacja lub poważny uraz ciała w ciągu ostatnich trzech miesięcy w przypadku, kiedy dodatni bilans białka jest konieczny,
  • osłabienie pracy nerek i wątroby,
  • porfiria,
  • głęboka depresja,
  • brak łaknienia (anorexia) i poczucie nadmiernego głodu (bulimia) na tle nerwowym,
  • uczulenie na białko zawarte w mleku (dieta oparta jest na mleku),
  • fenyloketonuria (dieta zawiera Aspartame, środek słodzący, który w przewodzie pokarmowym ulega rozszczepieniu na kwas 1-asparaginowy i 1-fenyloalaninę, dwa aminokwasy występujące w naturalnych produktach żywnościowych),

Pod ścisłym nadzorem lekarskim dieta może być stosowana przez:

  • osoby ze schorzeniami serca i układu krążenia,
  • po wylewie krwi do mózgu,
  • cukrzycą II typu,
  • z chronicznymi infekcjami,
  • osoby w podeszłym wieku,
  • oraz odbywające leczenie z innych przyczyn.

 

Dieta Cambridge - jako uzupełnienie

Dieta Cambridge jest produktem, którego celem jest nie tylko odchudzanie. Jest ona pożywieniem niskotłuszczowym, zawierającym niski poziom sodu. Trzy posiłki Diety Cambridge przyjmowane dziennie, równolegle z normalnymi posiłkami zapewniającymi odpowiednią ilość energii, gwarantują dostarczenie organizmowi dziennej dawki czynników odżywczych: witamin i minerałów.

 

Dieta Cambridge może być również stosowana jako pożywienie uzupełniające w przypadkach:

  • osób z objawami niedożywienia,
  • osób starszych,
  • sportowców,
Zainteresował Cię ten artykuł?

Serwis centrumfitness.eu - Zadbaj o swoją kondycję i ciesz się piękną sylwetką

Na stronie znajdziesz plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą Ci osiągnąć cel - muskularną sylwetkę, plażową figurę lub zrzuć zbędne kilogramy.
Programy treningowe przeznaczone dla wszystkich niezależnie od tego czy są zawodowcami, trenują dla zdrowia czy po prostu hobbystycznie.

Zgłoś błąd w działaniu strony
lub podziel się z nami uwagami
na temat jej funkcjonalności

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.

Ok